Bí quyết chăm sóc da tuổi 40 trẻ trung như 25 mà các chuyên gia làm đẹp không muốn bạn biết!
Lão hóa da là điều ít người phụ nữ nào tránh được khi bước vào độ tuổi trung niên. Nếu không có ý thức và chăm sóc da từ khi còn trẻ thì khi đến tuổi này sẽ còn phải đối mặt với tình trạng này tệ hơn nhiều. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ bật mí cho các bạn bí quyết chăm sóc da tuổi 40 ban ngày và ban đêm để lấy lại sự trẻ trung, tươi mới cho làn da của mình để níu kéo thanh xuân càng lâu càng tốt.
Sự cần thiết của việc chăm sóc da tuổi 40
Bắt đầu từ độ tuổi ngoài 25, làn da sẽ bắt đầu có những dấu hiệu lão hóa. Phần lớn nguyên do là hệ dưỡng chất dưới da trong độ tuổi này đã hoạt động kém đi đồng thời làn da cũng đã chịu khá nhiều tác động xấu từ môi trường.
Khi mà nội tiết tố nữ estrogen bắt đầu bị suy giảm thì cũng là lúc quá trình lão hóa da sẽ diễn ra rất nhanh. Cụ thể:
-
Các nếp nhăn bắt đầu xuất hiện nhiều hơn, thấy rõ nhất là ở các vùng mắt, mũi, khóe miệng, trán và cơ mặt khi hoạt động.
-
Độ đàn hồi của da giảm và thấy rõ sự chảy xệ.
-
Vùng mí mắt xuất hiện quầng thâm.
-
Vùng chữ V bị chảy xệ, không còn thon gọn.
Như vậy việc chăm sóc da tuổi 40 nói riêng và tuổi trung niên nói chung rất cần thiết. Chỉ khi được chăm sóc, bảo vệ da một cách đúng đắn chúng ta mới có thể lưu giữ tuổi thanh xuân của mình lâu nhất có thể.
Sự lão hóa da sẽ bắt đầu từ sau tuổi 25.
Chăm sóc da tuổi 40 đúng cách vào ban ngày.
-
Bước 1: Sử dụng sữa rửa mặt hàng ngày để loại bỏ những cặn bẩn dư thừa từ đêm hôm trước cho dù tối trước khi đi ngủ chúng ta đã rửa mặt sạch sẽ. Lưu ý không nên sử dụng loại sữa rửa mặt có tính sát khuẩn mạnh vào buổi sáng.
-
Bước 2: Hãy bổ trợ cho làn da bằng các thực phẩm chức năng làm đẹp chuyên sâu từ bên trong như collagen, vitamin C, E, Astaxanthin, enzyme…
.
-
Bước 3: Tuyệt đối không được quên sử dụng kem dưỡng ẩm và hãy dùng loại có khả năng cấp ẩm thật nhiều với những làn da khô, bởi vì da khô cũng là một loại đặc tính thúc đẩy lão hóa nhanh hơn da thường.
-
Bước 4: Kem chống nắng không bao giờ được thiếu. Chỉ số SPF lý tưởng từ 30 trở lên. Hãy lựa chọn sản phẩm thích hợp nhất cho da bạn từ ý kiến của chuyên gia.
Chăm sóc da tuổi 40 đúng cách vào ban đêm
-
Bước 1: Tẩy trang là bước đầu tiên trong quy trình chăm sóc da tuổi 40 đúng cách.
-
Bước 2: Sau đó hãy rửa mặt thật sạch lại với sữa hoặc nước rửa mặt.
-
Bước 3: Sử dụng serum và toner ban đêm có chứa các vitamin C, A hoặc E.
-
Bước 4: Đắp loại mặt nạ phù hợp. Chú ý chỉ nên thực hiện bước này khoảng 2 lần mỗi tuần.
-
Bước 5: Sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp cho làn da.
Một số lưu ý khi chăm sóc da tuổi 40
Ngoài thực hiện quy trình chăm sóc da tuổi 40 ở trên, các chị em ở độ tuổi này cũng cần lưu ý một số điều quan trọng sau:
-
Chăm sóc da cổ: Tuyệt đối đừng lãng quên vùng da cổ. Bởi những nếp nhăn sẽ mách chính xác độ tuổi thật của bạn, chưa kể tới yếu tố thẩm mỹ. Hãy sử dụng các loại serum ban đêm, kem dưỡng ẩm hoặc bất cứ các sản phẩm đang dùng trên da mặt.
Đừng nên bỏ quên vùng da cổ khi chăm sóc da tuổi 40
-
Tẩy da chết: Hãy tẩy da chết thường xuyên nhưng không liên tục. Da thường trở nên trắng sáng hơn sau mỗi lần tẩy da chết tuy nhiên cũng không nên lạm dụng bước này và làm thường xuyên để tránh các nguy cơ gây kích ứng da, khiến da khô hơn và đẩy nhanh tốc độ lão hóa. Kèm theo đó là lựa chọn loại tẩy da chết phù hợp với làn da.
-
Chế độ ăn uống hợp lý: Các bữa ăn đẩy đủ dinh dưỡng sẽ tốt cho sức khỏe, sắc đẹp, đặc biệt là làn da. Tránh xa các loại đồ chiên xào dầu mỡ, đồ ăn vặt, đồ ngọt. Bổ sung tăng cường rau xanh, hoa quả bên cạnh đó.
-
Uống thêm các loại vitamin: Các loại vitamin như C hay E sẽ giúp bổ sung dưỡng chất cho cơ thể, đẩy lùi tiến trình lão hóa của cơ thể, giúp tăng cường sức đề kháng, làm đẹp da,…
-
Uống đủ nước: Tuyệt đối không chờ đến khi khát mới uống. Bổ sung nước ngay sau khi có hoạt động thể chất. Nước sẽ cấp ẩm cho da và đào thải độc tố nhanh chóng ra ngoài cơ thể. Đặc biệt đối với những người đang ở độ tuổi trung niên thì khả năng tự duy trì độ ẩm da vốn dĩ đã giảm sút đáng kể
Để sở hữu làn da đẹp, bạn nên uống nhiều nước mỗi ngày
-
Tăng cường vận động mỗi ngày: Không cần thiết là các hoạt động thể chất quá mất sức. Hãy lựa chọn các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, aerobic, chạy bộ, đạp xe hay yoga,… sẽ giúp thúc đẩy máu trong cơ thể tuần hoàn và lưu thông tốt hơn, từ đó làn da sẽ trở nên căng mịn và có nhựa sống hơn.
-
Giấc ngủ đủ: Việc ngủ đủ và đúng giờ không chỉ tốt cho sức khỏe, tinh thần mà còn giúp nuôi dưỡng làn da, đặc biệt là với chị em ở tuổi trung niên. Khi bước vào độ tuổi khoảng 35 hoặc 40, dấu vết sau một đêm thức khuya sẽ biểu hiện ngay lên khuôn mặt bạn vào sáng hôm sau. Đó là hiện tượng quầng thâm mắt, da sạm đen, khô và thiếu sức sống. Bởi vậy, hãy đảm bảo rằng bạn luôn ngủ đủ 7-9 tiếng và trước 11h vào mỗi buổi tối.
-
Massage da mặt thường xuyên: Theo hướng dẫn của chuyên gia da liễu, mỗi ngày chúng ta nên chăm sóc da mặt kết hợp với massage da mặt kỹ càng. Hãy sử dụng hai ngón tay theo hướng đi lên của khuôn mặt để massage cho da mặt mỗi khi đi ngủ và mỗi sáng khi thức dây. Việc này sẽ giúp các mạch máu trên da giãn nở tốt, nhờ đó máu được lưu thông hiệu quả hơn.
Massage da mặt đều đặn và thường xuyên sẽ khiến da căng mịn sức sống.
-
Sử dụng mỹ phẩm: Một trong những lưu ý quan trọng để chăm sóc da tuổi trung niên đúng cách nhất là lựa chọn các loại mỹ phẩm phù hợp với làn da của mình. Để tránh các nguy cơ tiềm ẩn như kích ứng, gây bào mòn cho da hoặc có thể mẩn ngứa, nổi mụn.
Vừa rồi là thông tin về quy trình chăm sóc da tuổi 40 ban ngày và ban đêm ngay tại nhà. Hy vọng bài viết này sẽ hữu ích cho bạn, nhất là nhưng ai đang còn lúng túng và chưa có nhiều kiến thức về vấn đề này.
Xem thêm:
