LÃO HÓA SỚM VÀ NHỮNG ĐIỀU KHÔNG THỂ BỎ QUA KHI CHĂM SÓC DA TUỔI 30.
Bước vào tuổi 30, da bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu lão hóa. Vậy làn da sẽ thay đổi như thế nào khi bước qua tuổi 30? Nên chăm sóc da tuổi 30 sao cho chuẩn để ngăn ngừa lão hóa sớm.
Chăm sóc da tuổi 30 đẩy lùi quá trình lão hóa.
Nguyên nhân thay đổi làn da ở tuổi 30 để có cách chăm sóc da ở tuổi 30 đúng cách.
1. Xỉn màu.
Quá trình đổi mới của tế bào da sẽ chậm lại ngay khi bạn bước sang tuổi 30. Đến độ tuổi 30, da cần 28 đến 35 ngày để tái tạo tế bào mới. Điều này có nghĩa là các tế bào chết bắt đầu tích tụ trên bề mặt da, khiến da mất đi vẻ sáng bóng và trở nên xỉn màu.
2. Da khô ráp và bắt đầu xuất hiện nếp nhăn.
Để chăm sóc da tuổi 30 khỏi tốc độ của lão hóa, việc tiên quyết là yếu tố giữ ẩm trong da. Trong các loại toner/serum dưỡng ẩm có thành phần axit hyaluronic giúp cấp ẩm và làm tăng sinh collagen cho da tốt hơn. Làn da của nữ giới từ sau 30 trở đi nếu không được cung cấp nước và giữ ẩm thường xuyên sẽ thô ráp, khô hơn và các nếp nhăn sẽ dễ dàng xuất hiện hơn. Đặc biệt là các nếp nhăn trên trán, vết chân chim dưới mắt và đường cười bắt đầu lộ rõ hơn.
3. Khuôn mặt không còn đầy đặn.
Sự thay đổi tế bào khiến da phục hồi chậm hơn sau tuổi 30, các protein quan trọng như collagen và elastin bị phá vỡ nhanh hơn và ít được tạo ra hơn. Lượng đường tự nhiên được tìm thấy trong da được gọi là axit hyaluronic bắt đầu giảm. Nội tiết tố thay đổi, estrogen bị mất đi khiến khuôn mặt trông sẽ không đầy đặn như xưa, và đấy là nguyên nhân lớn khiến phụ nữ ở tuổi này trông già đi hơn mặc dù cân nặng không thay đổi hay giảm cân.
4. Mụn.
Lượng hormone thay đổi và thiếu hụt estrogen khi bước sang độ tuổi này sẽ làm các nhân mụn trứng cá có điều kiện phát triển và sinh sôi. Nhiều người bất ngờ trước tình trạng này vì mặc dù đã qua tuổi dậy thì nhưng da mặt bỗng nhiên xuất hiện nhiều mụn không được như ý.
5. Làn da dễ bị kích ứng hơn.
Từ 30 tuổi, da bị giảm sức đề kháng với các tác nhân bên ngoài. Rosacea là một tình trạng viêm da mãn tính thường xuất hiện ở độ tuổi 30. Các triệu chứng của bệnh rosacea là mặt đỏ bừng, xuất hiện mụn đỏ giống như mụn trứng cá và không dung nạp với một số sản phẩm chăm sóc da nhất định.
6. Nám, tàn nhang
Sau nhiều năm tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, các tế bào sản sinh sắc tố melanin bị kích thích, hoạt động mạnh hơn và dần xuất hiện các đốm, tàn nhang trên da. Khi chăm sóc da tuổi 30 thì trở ngại lớn nhất chính là giải quyết những sắc tố này. Tình trạng tăng sắc tố da thường trở nên tồi tệ hơn do thay đổi nội tiết tố, tiếp xúc với tia cực tím và một số loại thuốc.
Những điều không thể bỏ qua khi chăm sóc da tuổi 30
1. Tẩy tế bào chết hai lần một tuần
Tẩy da chết là bước quan trọng chăm sóc da tuổi 30 để có làn da khỏe mạnh nhưng lại là bước dưỡng da thường bị bỏ qua. Tẩy da chết không chỉ giúp da sáng hơn mà còn giúp da hấp thụ sâu hơn các dưỡng chất từ kem dưỡng, mặt nạ,… Ở độ tuổi này, khi tốc độ thay đổi tế bào tự nhiên của da chậm lại, bạn tuyệt đối không được bỏ qua bước dưỡng da này nhé!
Các loại tẩy da chết:
♦ Tẩy da chết vật lý: Việc sử dụng các sản phẩm có chứa các hạt để massage mặt loại bỏ tế bào chết hoặc chà xát bằng tay, máy, khăn, gel cũng được coi là tẩy da chết vật lý để làm chết tế bào. Phương pháp này có thể loại bỏ 10 - 20% lượng da chết. Dù bạn làm nhẹ tay thì vẫn luôn có khả năng gây ra những vết xước siêu nhỏ trên da, gây tổn thương cho da. Do đó, bạn chỉ nên áp dụng phương pháp này 1-2 lần / tuần.
♦ Tẩy da chết hóa học thường chứa các thành phần axit quan trọng như: axit salicylic (BHA), axit glycolic, axit lactic, axit mandelic (các dạng phổ biến của AHA) và các enzym… Tế bào da chết bị bít sâu trong lỗ chân lông, đẩy mụn ra ngoài, thúc đẩy và tái tạo tế bào da mới, giúp da bạn trắng sáng và mịn màng hơn.
Ngoài ra, bạn có thể tẩy tế bào chết bằng các sản phẩm tự nhiên hữu cơ như bột cà phê, đường, baking soda… Hãy nhớ rằng tẩy da chết quá nhiều có thể làm trầm trọng thêm tình trạng khô da, vì vậy không nên lạm dụng. Nên có các bước dưỡng ẩm và chăm sóc da sau tẩy tế bào chết để khôi phục hàng rào độ ẩm của da.
2. Thoa kem chống nắng mỗi ngày
Các tia UV có trong ánh nắng mặt trời sẽ khiến da sớm bị lão hóa hơn. Vì vậy, thoa kem chống nắng thường xuyên là chìa khóa quan trọng để bảo vệ da chống lại quá trình lão hóa sớm khi muốn chăm sóc da tuổi 30.
Kem chống nắng cũng có ba loại, kem chống nắng vật lý (kem chống nắng vô cơ) và kem chống nắng hóa học (kem chống nắng hữu cơ) và kết hợp cả hai. Hai loại kem này đều có những ưu nhược điểm riêng, phù hợp với từng đối tượng khác nhau.
Nếu bạn có làn da nhạy cảm, dễ kích ứng hoặc mắc hội chứng rosacea, da khô, da thường thì kem chống nắng vật lý với thành phần dịu nhẹ sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời dành cho bạn. Kem chống nắng hóa học
có kết cấu mịn hơn, không gây bết dính, bít lỗ chân lông, đặc biệt thấm nhanh, tiệp vào da. Ngoài khả năng chống nắng, loại kem này có thể trở thành lớp nền trang điểm nhẹ.
Đối với kem chống nắng tích hợp, thành phần của nó bao gồm cả hóa chất và các chất phản xạ tia cực tím như titanium dioxide. Nhờ sự kết hợp của các thành phần trên, loại kem này đã khắc phục được những nhược điểm của kem chống nắng vật lý hay hóa học đơn thuần, giúp bảo vệ da toàn diện.
3. Hãy chọn sản phẩm tăng cường dưỡng ẩm để chăm sóc da tuổi 30.
Da khô, thiếu nước là một trong những nguyên nhân chính khiến da nhăn nheo, thiếu sức sống. Để chăm sóc da tuổi 30 một cách tỉ mỉ nhất cần phải được chăm sóc kỹ càng, đều đặn và cung cấp đủ nước hàng ngày. Việc hydrat hóa hợp lý sẽ giúp duy trì kết cấu da, ngăn chặn các tác nhân gây hại xâm nhập vào cơ thể, cho bề mặt da mịn màng và tươi sáng hơn.
Chăm sóc da tuổi 30 nên thoa kem dưỡng da nào phù hợp? Có 3 loại kem dưỡng da phổ biến nhất: gel, lotion và cream. Ngoài ra còn có chất nhũ hóa và thuốc mỡ. Thứ tự tăng dần mức độ ngậm nước của da như sau: gel - lotion - chất nhũ hóa - kem - thuốc mỡ.
Trong khi các sản phẩm ở dạng kem và gel thường được hấp thụ muộn hơn trên bề mặt da, các sản phẩm ở dạng kem thường được sử dụng nhiều hơn để điều trị trên da mặt.
Bên cạnh việc thoa các sản phẩm dưỡng da, bạn nên uống đủ nước 2 lít mỗi ngày, có thể dùng xịt khoáng để cấp ẩm cho da bất cứ lúc nào.
5. Sử dụng sản phẩm chống nhăn cho vùng da mắt.
Đôi mắt là một trong những cơ quan hoạt động tích cực nhất trên cơ thể. Đây cũng là bộ phận dễ bị ảnh hưởng bởi môi trường xung quanh như tia UVA, UVB từ ánh nắng mặt trời, ánh sáng xanh trong ánh sáng từ màn hình tivi, điện thoại, máy tính… tuy nhiên, nhiều người lại bỏ qua bước này. lo lắng về nó.
Cấu trúc xung quanh mắt được tạo thành từ một mạng lưới các mao mạch, một lớp đệm kết nối với một hệ thống thần kinh cực kỳ nhạy cảm. Vì vậy, nếu không được dưỡng đúng cách, vùng da quanh mắt là nơi dễ xuất hiện các dấu hiệu lão hóa nhất như: quầng thâm, bọng mắt, vết chân chim…
Chăm sóc da tuổi 30 đừng nên bỏ qua vùng da mắt, hãy chăm sóc chúng càng sớm càng tốt. Do đó, không nên sử dụng chung kem dưỡng ẩm cho da mặt với vùng da mắt vì những sản phẩm chuyên dụng sẽ có hàm lượng cấp ẩm giúp tái tạo, phục hồi nếp nhăn tốt hơn các loại dùng cho cả da mặt.
Xem thêm:
