Tuổi 20 được coi là khoảng thời gian đẹp nhất của mọi cô gái hay các chàng trai cả về sắc đẹp lẫn sức khỏe, tuy nhiên cũng cần nhớ bảo vệ và cách chăm sóc da đúng cách cho khuôn mặt tuổi 20 của mình để không hối tiếc sau này. Làn da của chúng ta thường xuyên tiếp xúc với những ảnh hưởng tiêu cực từ môi trường, áp lực công việc và thói quen ăn uống không tốt, Ở hội chứng tuổi thanh xuân, ta phải đối mặt với nhiều dấu hiệu thay đổi của tâm sinh lý cùng vô vàn những hoang mang, lo lắng khác nhau. Một trong những vấn đề thường thấy nhất khi vào độ tuổi dậy thì, đó là mụn trứng cá, mụn đầu đen, kinh nguyệt, hormone thay đổi,......

Cách chăm sóc da đúng cách để không bị mụn ở tuổi 20.

 

Theo các chuyên gia da liễu, cơ chế tái tạo và phục hồi da của con người sẽ bắt đầu chậm lại kể từ tuổi 20. Ở phụ nữ, độ tuổi này cũng thường xảy ra một số thay đổi nội tiết trong cơ thế, chẳng hạn như suy giảm nồng độ estrogen và tăng testosterone.

Điều này có thể làm bạn bất ngờ nhưng đó lại là sự thật. Làn da của bạn ở tuổi đôi mươi nhìn bề ngoài sẽ trông giống như đang ở trạng thái tốt nhất của cuộc đời. Tuy nhiên, bạn không hề thấy những gì thật sự diễn ra bên trong nếu không chăm sóc da đúng cách. Bởi vậy, nhận ra những yếu tố này sớm nhất có thể, từ việc theo dõi chế độ ăn kiêng, công việc, hay giấc ngủ quan trọng của bạn đều sẽ ảnh hưởng lớn tới sắc đẹp của bạn đặc biệt là vùng da mặt sau này.

           Da mặt tuổi 20 cũng cần được chị em bảo vệ và chăm sóc da đúng cách

Những vấn đề làn da tuổi 20 phải đối mặt:

• Ô nhiễm môi trường: khí thải, bụi mịn, không khí bẩn luôn luôn hiện hữu xung quanh ta, chúng ảnh hưởng và tác động trực tiếp lên làn da, nghiêm trọng hơn là đến sức khỏe và hệ hô hấp.

• Mụn: Tuổi 20 là độ tuổi nhiều hormone thay đổi nên sẽ thường phải đối mặt với các nhân mụn ẩn, mụn bọc, mụn đầu đen,..

• Ánh nắng mặt trời: nếu không được chăm sóc da đúng cách bằng việc thoa kem chống nắng đều đặn thì tia UV trong ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân chính khiến da bị lão hóa, sẹo rỗ. 

• Stress: Tuổi 20 là độ tuổi đang đi học và đi làm, chắc chắn sẽ không tránh khỏi những lo âu, căng thẳng từ trường lớp hay môi trường công việc. Một tâm lý không thoải mái sẽ ảnh hưởng đáng kể tới chất lượng giấc ngủ, khiến nội tiết tố trong cơ thể của bản thân bị đảo lộn và ảnh hưởng trực tiếp đến sắc tố và sức khỏe làn da. 

 

Cách chăm sóc da đúng cách ở tuổi 20 từ A đến Z

 

Nguyên tắc 1: Loại bỏ sạch bụi bẩn.

Tập thói quen tẩy trang, rửa mặt đều đặn để loại sạch các bụi bẩn trên bề mặt da là cách chăm sóc da đúng đắn và là thói quen tốt. Với những người thường xuyên trang điểm, hãy tẩy trang nhiều lần trước khi rửa mặt để loại bỏ hoàn toàn lớp trang điểm.

 Chăm sóc da đúng cách bằng việc tẩy trang và rửa mặt mỗi ngày

Nguyên tắc 2:  Dưỡng ẩm cho da.

Để chăm sóc da mặt đúng cách ở tuổi 20, đừng quên bước dưỡng ẩm mỗi ngày một lần. Vậy dưỡng ẩm cho da quan trọng như thế nào trong việc chăm sóc da. Hãy tạo cho mình một thói quen sử dụng tinh chất dưỡng ẩm da dạng lỏng kết hợp với nước hoa hồng, điều này sẽ giúp cấp ẩm cho da và cân bằng lại độ PH sau khi rửa mặt. 

 

Dù ở bất cứ độ tuổi nào, bạn cũng cần bảo vệ làn da trước ánh nắng mặt trời.

Nguyên tắc 3: Ngăn ngừa nếp nhăn.

Trên thực tế, có khá nhiều người nghĩ rằng, độ tuổi 20 thì nếp nhăn chưa xuất hiện. Tuy nhiên, điều này lại không phải là đúng hoàn toàn.

Nếu bạn thiếu ngủ hoặc sử dụng laptop, điện thoại trong thời gian dài, các cơ xung quanh mắt sẽ thường xuyên bị căng thẳng và tạo nên nếp nhăn vùng mắt. Để chăm sóc da đúng cách đầy đủ nhất, chúng ta nên sử dụng loại kem dưỡng phù hợp, các tinh chất hay serum mắt ngăn ngừa lão hóa, nếp nhăn dưới mắt.

Nguyên tắc 4: Bảo vệ da chống khỏi tia UV.

Tia cực tím (tia UV) là một trong tác nhân hàng đầu khiến da bị xỉn màu, kém sắc. Tác hại của tia UV có thể gây nên tình trạng sạm nám tàn nhang, lão hóa và ung thư da. Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày là điều vô cùng cần thiết. 



 

Nguyên tắc 5. Chăm sóc da chuyên sâu.

Mặt nạ ngủ là sản phẩm làm đẹp và là cách chăm sóc da đúng cách được khuyến khích sử dụng bởi các chuyên gia. Nếu lựa chọn được loại sản phẩm phù hợp, làn da của bạn sẽ được chăm sóc chuyên sâu, bổ sung đủ độ ẩm và dưỡng chất cần thiết trong suốt buổi tối. 

Nắm rõ đủ 5 nguyên tắc này, bạn đã biết cách chăm sóc da đúng cách để giữ gìn tuổi thanh xuân. Hãy nhớ kiên trì đắp mặt nạ ngủ thường xuyên và đều đặn mỗi ngày, bạn sẽ nhận thấy rõ sự khác biệt của làn da.

 

Xem thêm:

• Cách chăm sóc da ban đêm
• Cách chăm sóc da mặt ban ngày

.